Seedance使用チュートリアル：AI動画生成初心者ガイド（2026）

TL;DR

Seedanceの操作はたった3ステップ：生成モードを選択、プロンプトを入力または素材をアップロード、生成をクリックして完成動画をダウンロード。本チュートリアルではテキストから動画（T2V）、画像から動画（I2V）、動画から動画（V2V）の3つの生成方式を網羅し、実際のプロンプト例・パラメータ設定のコツ・無料利用戦略を交えながら、AI動画制作をゼロから習得する方法を解説します。今すぐ無料体験 →

準備作業

最初の動画を生成する前に、以下の準備事項を確認してください：

アカウント登録：seedance-2ai.org にアクセスして登録してください。完全無料、30秒で完了、クレジットカードの紐付けは不要です。新規ユーザー登録で無料ポイントを獲得できます。

ブラウザ要件：Chrome、Firefox、Safari、Edgeなどの主要ブラウザで利用可能。ソフトウェアのダウンロードやプラグインのインストールは不要です。

素材準備（生成方法に応じて必要かどうかを判断）：

ヒント：写真から動画を生成して人物アニメーションを作成する場合は、写真に顔がはっきり写っており、隠れていないことを確認してください。ぼやけた写真や低解像度の写真は生成品質に直接影響します。

方法一：テキストから動画生成 — 文字による説明から動画を生成する

文生動画は最も簡単な入門方法です。あなたが望むシーンを自然言語で記述するだけで、Seedanceがそれに基づいて完全な動画を生成します。生成ごとに6ポイントを消費します。

ステップ1：ジェネレーターを開く

Seedanceホームページにアクセスし、ジェネレーター画面で**「テキストから動画生成（Text-to-Video）」**モードを選択します。

ステップ2：モデルを選択する

Seedanceは3種類のモデルを提供しています：

• Seedance 1.0 Lite — 最速生成、アイデアの迅速な検証に最適
• Seedance 1.0 Pro — 画質と速度のバランスが取れた選択肢、初心者におすすめ
• Seedance 2.0 — 最高画質、マルチモーダル入力対応、本格的な作品制作に最適

初心者向けアドバイス：初めてご利用の際はSeedance 1.0 Proをお選びください。ポイントを節約しながら良好な画質を得られ、プロンプトの書き方を習得した後に2.0へアップグレードすることをお勧めします。

ステップ3：プロンプトの作成（重要なステップ）

プロンプトの質は生成結果を直接決定します。優れたプロンプトには以下の要素が含まれるべきです：

[主体] + [动作] + [场景] + [风格] + [镜头] + [光线] + [画质]

標準プロンプト（効果は普通）：

一个女人在海滩上走路

最適化されたプロンプト（映画級効果）：

一位长发飘逸的年轻女性赤脚行走在金色沙滩上，身穿白色
亚麻长裙随海风轻轻飘动。夕阳时分，温暖的逆光在她身后
形成金色光晕，浅浪轻拍脚踝。电影级广角镜头，缓慢从右
向左跟踪拍摄，浅景深配合变形宽银幕镜头光晕，4K画质。

二つのプロンプトが生成する動画の品質には大きな差があります。より多くのプロンプト作成方法と50以上の実用テンプレートについては、当社のSeedanceプロンプト作成ガイドをご参照ください。

ステップ4：パラメータの設定

用途に応じて以下のパラメータを設定してください：

• 再生時間：4秒 / 8秒 / 10秒 / 15秒（時間が長いほどポイント消費が増加、まずは短編動画でテストすることを推奨）
• アスペクト比：16:9（横画面）、9:16（縦画面/ショート動画）、1:1（正方形）、4:3、3:4、21:9（超ワイドスクリーン）
• 解像度：最大1080p対応

ポイント獲得のコツ：まず4～5秒の短い動画でプロンプトの効果をテストし、満足したら正式な長編動画を生成する。

ステップ5：生成してダウンロード

**「生成（Generate）」**ボタンをクリックしてください。モデルと現在の待ち状況により、通常1～3分で完了します。生成後はオンラインでプレビューでき、効果を確認後、透かしのない高画質動画をダウンロードできます。

文生動画の実用テクニック

1. 光の描写は具体的に：「ゴールデンアワーの逆光」と「光が十分」では仕上がりが全く異なり、細部が画質を決定する。
2. 明確なカメラワーク：「ゆっくり前進」や「左から右への追跡撮影」はAIに明確な撮影指示を与えます。
3. スタイルの参考追加：「Vogueファッショングラビア風」や「ノーラン映画撮影風」はAIがあなたの美的方向性を理解するのに役立ちます。
4. 画質修飾語の使用：プロンプト末尾に「超写実的な4K映画画質」などの記述を加えると、完成品の質が大幅に向上します。
5. 矛盾した記述の回避：「クローズアップ」と「広角」を同時に指定しないこと——矛盾した指示はAIを混乱させます。

方法二：図生動画 — 静止画を動画に変える

図生動画は静止画を滑らかな動画に変換します。生成ごとに8ポイントを消費し、明確な視覚的参照を提供するため、純粋なテキスト生成動画よりも制御性が優れています。

ステップ1：素材写真の準備

入力画像の品質は出力効果を直接決定します。以下の要件に従ってください：

• 解像度：最低512×512px、推奨1024×1024px以上
• 鮮明度：鮮明で十分な照明の写真が最適
• 顔の要件：人物アニメーションを作成する場合、顔が明確に認識でき、遮蔽物がないこと
• 構図の推奨事項：シンプルで整った構図が、雑然とした背景よりも優れています

ステップ2：写真をアップロードし、動きを説明する

写真をジェネレーターにアップロードし、プロンプトで希望する動きの効果を記述してください：

照片中的女性缓缓向右转头，露出微笑。微风轻拂她的头发。
镜头从中景缓慢推进到面部特写，温暖的午后光线。

ステップ3：ビフォーアフター効果を確認する

図生動画の最も驚くべき点は、普通の写真が映画級の動的映像へと変わる瞬間を目撃できることだ。

図生動画のベストプラクティス

• 人物写真が最適：鮮明な顔写真が最も驚くべきアニメーション効果を生み出します。
• 過度なフィルターは避ける：過度な美顔加工や濃いフィルターが施された写真はAI認識を妨げる可能性があります。できるだけ自然な元の写真を使用してください。
• プロンプトは写真と一致させる：ビーチ写真をアップロードしながら雪景色を生成するよう要求するのは矛盾した指示であり、効果を損なう。
• 光量の多い写真を優先的に使用する：十分な光はAIに多くの有用な情報を提供し、より繊細な生成効果をもたらす。

画像から動画を生成する高度なテクニック（最適な画像効果や高度なプロンプト戦略を含む）について詳しく知りたい場合は、当社の画像から動画生成完全ガイドをご覧ください。

方法三：動画から動画へ — 既存動画の改造

動画から動画への変換では、既存動画のスタイル転送、動作抽出、画質向上が可能です。生成ごとに10ポイントを消費します。

主な用途

• スタイル転移：写実的な動画スタイルを二次元アニメ、油絵風、またはサイバーパンク美学に変換
• 動作参照：ソース動画のカメラワークやダンス振付を抽出し、新たなコンテンツに適用
• 画質向上：既存素材の超解像度向上と画質最適化

操作手順

1. ソース動画のアップロード（MP4形式、15秒以内）
2. Promptで変換したい効果を記述
3. 出力モデルとパラメータを選択
4. 「生成」をクリック

動画から動画への変換に役立つテクニック

• ソース動画はできるだけ短く：5～10秒のクリップがスタイル変換に最適です。長すぎる動画は不確実性を増大させます。
• 安定した映像を使用：手持ち撮影のブレは予測不能な出力を招くため、三脚やスタビライザーで撮影した素材を優先的に使用してください。
• スタイル指定は正確に：「ジブリアニメ風に変換、柔らかな水彩調」は「アニメ風にする」といった曖昧な指示よりはるかに効果的です。

Seedanceを無料で利用する方法

Seedanceは無料で利用できる複数の方法を提供しており、1円もかけずにAI動画生成を体験できます：

1. 優先的に文生動画を使用（1回あたり6ポイントのみ）— 3つのモードの中で最もポイント消費が少ない
2. Seedance 1.0 Liteでプロンプトをテスト — 画質はやや劣るがポイント消費が少なく、アイデア検証に最適
3. プロンプトを一発で完成させ再試行を減らす — 再試行ごとにポイント消費が発生。当社のプロンプトガイドを参考に一発成功率を向上
4. まず4～5秒のショート動画で効果を検証 — 満足できる結果が確認できてから、ポイントを使って長尺動画を生成
5. デイリーログインと友達招待で追加ポイントを獲得 — 無料で継続利用する効果的な方法

より完全な無料利用戦略を知りたいですか？当社のSeedance無料利用完全ガイドをお読みください。

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上級テクニック：生成効果を最大化する

Promptエンジニアリングの核心原則

プロンプト作成はAI動画生成において最も重要なスキルであり、以下の原則をマスターすれば動画生成の成功率が大幅に向上します：

• 具体性こそが冗長性を凌駕する：「赤いロングドレスを纏った女性が、雨上がりの東京のネオン街を自信に満ちた足取りで歩く。濡れた路面がネオンの光を反射し、映画級のトラッキングショット」という効果は、500字にも及ぶ漠然とした描写を遥かに凌駕する。
• 構造化された公式：「主語 → 動作 → シーン → スタイル → カット → 光線 → 画質"の順序でプロンプトを構成する。
• 優れた事例の学習：当社のプロンプトガイドでは、映画・人物・アクション・自然・ファンタジーなど50種類以上の実証済みテンプレートを網羅。

参考動画を効果的に活用する

ビデオからビデオへの変換またはSeedance 2.0のマルチモーダル機能を使用する際：

• カメラワーク参考：希望するズームイン/アウト、パン、チルトなどのカメラワークを含む動画をアップロードすると、AIが生成コンテンツでこれらのカメラワークを再現します。
• 動作/振付参考：ダンス動画をアップロードすると、Seedanceが振付動作を指定したキャラクターに移行させます。
• リズム参考：ソース動画のリズムとテンポが生成動画のリズム感に影響します。

バッチ創作ワークフロー

動画コンテンツを頻繁に制作する必要があるクリエイターの方には、以下のワークフローをお勧めします：

1. すべてのプロンプト文案を事前に作成する
2. Seedance 1.0 Liteで各プロンプトのプレビュー版を迅速に生成する
3. 効果が不十分なプロンプトを調整する
4. Seedance 2.0またはProで正式版を生成する
5. ダウンロードし、プロジェクト別に分類して整理する

この一連のプロセスは通常、オンデマンド生成に比べてポイント消費を30%～40%節約できます。

マルチモーダル入力の組み合わせ技

Seedance 2.0の最も強力な機能の一つは、複数の入力ソースの組み合わせをサポートしていることです。一度の生成で、キャラクター写真（キャラクターの外見を固定するため）、リファレンス動画（カメラワークを指定するため）、テキストプロンプト（シーンや雰囲気を記述するため）を同時にアップロードでき、これら三つが連携して動作することで、最終結果に対する包括的な制御力を実現します。

実際の操作例：主人公の高解像度ポートレート写真を1枚準備し、お気に入りのカメラワークのシーン（例えばゆっくりとズームインするクローズアップショットや、映画のような空撮カメラワーク）を選び、シーン・衣装・照明を説明するプロンプトを記述します。最終的に生成される動画は、人物のリアルな容姿、選択したカメラワークの動的表現、そしてプロンプトに込められた創造的な方向性を同時に保持します。

この組み合わせ技はブランドコンテンツ制作において特に実用的だ——特定の人物が特定の場面で特定の動作を行う必要がある場合、マルチモーダル入力はテキストから動画を生成する際の試行錯誤コストを大幅に削減できる。

反復最適化戦略

完璧な作品を一度で期待してはいけない。最高の作品は、たいてい継続的な反復と磨きから生まれる。まずSeedance 1.0 Liteで初版を生成し、出力結果のどの部分が適切で、どの部分が改善が必要かを注意深く観察する。その後、プロンプトを的を絞って最適化する——光の描写を調整し、カメラアングルを修正し、人物の外見の細部を補完する。

プロンプトがLiteモデルで安定した満足のいく結果を出せるようになったら、Seedance 1.0 Proまたは2.0に切り替えて最終レンダリングを行います。これにより、高品質モデルのポイントを検証済みのプロンプトに集中させつつ、品質とコストの両立が可能になります。

テストしたプロンプトとその効果を簡単なドキュメントや表に記録することをお勧めします。時間の経過とともに、独自のプロンプト素材ライブラリが構築され、将来のプロジェクトでいつでも再利用や組み合わせが可能になります。

異なるコンテンツタイプに対する最適化戦略

異なるタイプの動画コンテンツには、それぞれ異なるプロンプト戦略が必要です：

• 製品展示：クリーンな背景、滑らかな360度回転、スタジオ級照明を重点的に描写。プロンプトには「製品写真」「白いシームレス背景」「柔らかな拡散光」などのキーワードを使用。
• SNS用オープニング：最も目を引くビジュアルインパクトを冒頭に配置。速いテンポのカット切り替え、鮮やかな色彩、誇張されたカメラワークで、最初の2秒で視聴者の注意を掴む。
• 物語型シリーズ：ストーリーを4～5秒の短いクリップに分割して生成し、後編集で完全な物語に繋げる。異なるクリップのプロンプトでもキャラクター描写を統一し、視覚的な一貫性を確保する。

アスペクト比選択クイックリファレンス表

動画配信プラットフォームに応じて最適なアスペクト比を選択する：

よくある問題のトラブルシューティング

生成に失敗した場合、どうすればよいですか？

• ポイント残高の確認：ほとんどの場合、生成失敗時にポイントが消費されることはありません。
• プロンプトの簡素化：複雑すぎる、または矛盾した指示を含むプロンプトは生成失敗の原因となる可能性があります。説明を簡潔にしてみてください。
• モデルの切り替え：Seedance 2.0で特定のプロンプトの生成に失敗した場合、ProモデルまたはLiteモデルの使用をお試しください。

生成結果がプロンプトの説明と一致しない？

• 説明の精度を高める：曖昧なプロンプトは予測不能な結果を生むため、抽象的な表現を具体的な視覚的描写で置き換える。
• 否定的な記述を追加する：不要な要素が発生した場合、明確に不要な内容を記述する。
• 画像で誘導する：画像から動画生成モードに切り替え、参照画像をアップロードすることで制御性の高い結果を得る。

キャラクターのフレーム間不一致？

• Seedance 2.0の使用：2.0バージョンのキャラクター一貫性エンジンは、初期バージョンから大幅に向上しています。
• 明確な顔の参照を提供：画像から動画を生成する際に高解像度のポートレート写真を組み合わせることで、AIに最適な顔の参照情報を提供できます。
• プロンプト内のキャラクター変化を簡素化：1本の動画内でキャラクターに急激な変化を求めないでください。

出力画質が低いかぼやけている？

• 入力画像の解像度を確認：低解像度の入力素材は直接低解像度の出力につながります。
• プロンプトに画質修飾語を追加：「超写実」「4K画質」「シャープなディテール」などの記述を必ず含めてください。
• 1080p解像度を選択：生成設定で最高解像度オプションが選択されていることを確認してください。

人物の動きが不自然で、フレームが飛んでいるように見える？

• 一つのクリップに過剰な動作を詰め込まない：キャラクターに数秒間で複数の素早い動作を要求すると、不自然な移行が生じやすい。毎回一つの滑らかな動作に集中して生成することを推奨する。
• 動作速度を明確に記述する：プロンプトに「ゆっくりと」「優しく」「徐々に」などの語句を使用すると、AIがより滑らかな動きを生成するのに役立つ。速度の指示がない場合、モデルは不自然な動作リズムをデフォルトで使用する可能性があります。
• 複雑な動作にはより長い時間枠を：4秒のクリップでは繊細な動きを表現する余地がほとんどありません。歩行、回転、ダンスなどのシーンでは、8～10秒の生成を推奨します。これによりAIに十分なフレーム数を与え、滑らかな遷移をレンダリングできます。

画面に異常なアーティファクトや歪みが発生しますか？

• 構図の簡素化：画面内に被写体、反射面、または細かいテクスチャ（宝石や衣服の文字など）が過剰に存在すると、視覚的アーティファクトが発生しやすくなります。不要な画面の複雑さは極力減らしてください。
• 可読文字の生成回避：現在のAI動画モデルは、鮮明で読みやすい文字のレンダリングにまだ限界があります。看板、ロゴ、文字コンテンツを含むシーンでは、文字の歪みが発生するのは正常な現象です。AIによる直接生成ではなく、ポストプロダクションで文字を重ねることを推奨します。
• 再生成またはシードの変更：アーティファクトがランダムに発生する場合があります。同じプロンプトで再生成すると、よりクリーンな映像が得られることがよくあります。問題が継続する場合は、プロンプト自体の調整が必要です。

生成速度が遅く、ずっと待機状態？

• ピーク時間帯に注意：ユーザーが集中して利用する時間帯は生成キューが長くなります。速度を重視する場合は、非ピーク時間帯（例：北京時間の午前中や深夜）に生成することを選択できます。
• 高速モデルへの切り替え：Seedance 1.0 Liteの処理速度は2.0よりもはるかに高速です。効果を迅速に検証する必要がある場合は、まずLiteでテストし、2.0は最終的な正式出力に留めてください。
• 動画の長さを短縮：4～5秒の短い動画は、10～15秒の長尺動画よりも処理速度が明らかに速いです。プロジェクトが許容する場合、短いセグメントを分割生成し、動画編集ソフトで結合することを検討してください。

よくある質問

Seedance 2.0の使い方

seedance-2ai.org にアクセスし、無料アカウントを登録後、生成方法を選択してください：テキストから動画、画像から動画、または動画から動画。プロンプトを入力するか素材をアップロードし、モデルとパラメータを選択して「生成」をクリックすると、通常1～3分で完成動画が得られます。詳細な操作手順は、上記各方法のステップバイステップチュートリアルをご参照ください。

Seedanceは無料で利用できますか？

はい。新規ユーザーは登録後、クレジットカードの紐付けなしで無料ポイントを獲得できます。無料ポイントは全てのモデルと機能で使用可能で、複数のAI動画を生成するのに十分な量です。無料ポイントを最大限に活用する方法については、無料利用ガイドをご参照ください。

はい。新規ユーザーは登録後、クレジットカードの紐付けなしで無料ポイントを獲得できます。無料ポイントは全てのモデルと機能で使用可能で、複数のAI動画を生成するのに十分な量です。無料ポイントを最大限に活用する方法については、無料利用ガイドをご覧ください。

Seedance 1.0 Proから始めることをお勧めします。画質とポイント効率のバランスが最も優れています。Liteモデルでプロンプトを素早くテストし、Seedance 2.0で正式な高品質作品を生成してください。

1本の動画を生成するのにどれくらい時間がかかりますか？

通常1～3分程度ですが、具体的な時間は選択したモデル、動画の長さ、および現在の待ち状況によって異なります。Seedance 1.0 Liteが最も高速で、次にPro、Seedance 2.0は最も遅いものの画質が最も優れています。

图生视频はどの画像形式をサポートしていますか？

SeedanceはJPG、PNG、WebPの3種類の画像形式をサポートしています。最低解像度は512×512ピクセルで、1024×1024ピクセル以上の解像度を推奨します。被写体が鮮明で光量が十分な写真が最も効果的です。

次のステップ

これでSeedanceの3種類の動画生成方法の操作をすべて習得しました。さらに動画のクオリティを高めたい場合は、以下の内容をお読みになることをお勧めします：

• プロンプト作成の習得 → Seedanceプロンプトガイド（50以上の実用テンプレート付き）
• プラットフォームの深い理解 → 詳しくはこちら Seedanceとは？競合製品との比較
• 無料利用を最大化 → 無料ポイント最適化完全ガイド
• 実際の効果を確認 → 10のクリエイティブな活用シーンと実際の生成効果
• AI動画でマーケティング → 詳しく AI動画で広告・SNSコンテンツ・ブランド動画を制作する方法
• 料金プランを確認 → ポイント料金ページ で各プランの詳細を確認

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